Start des 8-wöchigen Gesundheitsprogramms:

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Für AOK-Plusversicherte - Angebots-Nummer AOK Plus: 51856 AOK-PLUS-Gutschein anfordern - 2x im Jahr kostenlos mit Gutschein

Beschreibung:

Dieser Kurs ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren. Bei „Mama- & Babyfit“ achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

Es ist uns besonders wichtig, dass alle Babys gesund getragen werden:

• gut gestützt
• in "Anhock-Spreiz-Haltung"
• leicht gerundeten Rücken des Babys
• vor optischer Reizüberflutung geschützt
• komfortabel für den Träger.

Daher ist es wichtig – insofern noch nicht in Anspruch genommen – VOR dem Start des Kurses eine Trageberatung zu buchen (wird bereits vorab geklärt mittels Fragebogen).

Bei diesem Kurs wird nicht nur die Mama fit, auch das Baby. Die Babys haben anfangs die Möglichkeit mit den anderen Kontakt aufzunehmen (Versammlung auf großer Krabbeldecke) und zu spielen. Dann werden sie bei der Erwärmung und den Bodenübungen mit einbezogen, anschließend genießen Sie in der Trage an der Mama eine kleine Verschnaufpause mit Kuscheleinheit und haben die Möglichkeit ein Nickerchen zu machen. Nachdem die Mama die Übungen im Stand erfolgreich absolviert hat, kommen die Babys langsam aus der Trage und werden mit einer Babymassage verwöhnt. Währenddessen nutzen die Mamas die Möglichkeit sich auszutauschen (Erfahrungen, Ratschläge, Austausch). Anregungen dazu gibt die Kursleiterin inkl. Tipps zur familiäre Stressbewältigung.

Zielgruppe:

Junge Mamas nach Entbindung (Entstieg ca. 8-10 Wochen nach Entbindung – nach erfolgreich bestandener Nachsorgeuntersuchung beim Frauenarzt); mit gesunden Babys (Teilnahme bis zu 2 Jahre möglich, insofern, die Mama ihr Baby noch tragen kann)

Kosten:

• 8 Wochen Kurs für 99 € p.P. inkl. kurzer Tragecheck (bei vorhandener, geeigneter Trage), kostenlose Nutzung einer Trage & Hoppas während des Kurses
• AOK-Plus-Versicherte einen Kursgutschein für "Junge Familie"

DEIN BESTES WORKOUT IN GEBORGENHEIT

Kangatraining^® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und genießt es, Deine Nähe zu spüren.

Wir freuen uns auf Euch!

Jessi mit Paula

Weitere Infos zum Kangatraining findest du hier.

Kanga-Hoppas je 12 € oder gratis beim Kauf einer Tragehilfe

soft-warm-stylisch

Unsere Baby-Beinstulpen sind nicht nur ein echter Hingucker und ein Fashion-Statement. Sie halten die kleinen Beinchen warm, während das Bäuchlein kühl bleiben kann. Einem flotten Windelwechseln steht nun nichts mehr im Weg und das Sauber werden geht auch einfacher. Bei rotem Po sind T-Shirt & kangahoppa das perfekte Outfit für schnelles Abheilen.

Kleine Krabbler rutschen mit den Füßchen nicht weg, währenddessen die Knie geschützt sind. Kangahoppa bieten zusätzlich einen leichten Sonnenschutz und sind natürlich perfekt für KANGATRAINING

75% Bambus Viskose / 23% Nylon / 5% Spandex

SCHAL KANGA je 5 €

Unser wunderschöner KANGA-SCHAL ist RIESENGROSS und somit PERFEKT zum WÄRMEN und für "UNSERE 100ER".