Personal Training

..:: Termine nur nach Vereinbarung ::..

Preis: 99€/Std.

Jeder Körper hat andere Voraussetzungen. Im Gruppentraining kann man nur schwer auf jeden einzelnen eingehen. Mit einem Personal Training – zugeschnitten auf Ihre individuellen Bedürfnisse – erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele.

Richtig trainieren, richtig essen, richtig entspannen. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Lebensenergie!

Fit durch Personal Training
Personal Training ist ein speziell auf Sie zugeschnittenes Fitnessprogramm.
 
Nutzen Sie die Vorteile eines Einzelunterrichts im Gegensatz zum Gruppenunterricht:

Beim Personal Training werden Sie allein von einem fachlich kompetenten Trainer betreut und fit gemacht.
 
Sie entscheiden wann und wo Sie trainieren möchten:

• bei Ihnen zu Hause, im Hotel
• im Fitness-Studio
• oder einfach nur draußen an der frischen Luft (z.B. im Park).

Nach einem Vorgespräch entwickelt der Personal Trainer ein auf Sie und Ihre Wünsche zugeschnittenes, effektives Fitnessprogramm.

Spezialgebiete
Ich habe mich auf folgende Dienstleistungen spezialisiert:

• Faszientraining: Lernen Sie selbstständig ihre Verspannungen und Verklebungen zu lösen.
  
• Entspannungstraining: Lernen Sie einfach mal wieder abzuschalten.
• Fit-Kids: Das umfassende Spezialprogramm für Kinder.
• Gewichtsreduzierung: Sie möchten ein paar überflüssige Kilos verlieren? Ich erstelle Ihnen auf der Grundlage Ihrer persönlichen Voraussetzungen und Bedürfnisse das richtige Trainingsprogramm.
• Herz-Kreislauf-Training: Indoor oder Outdoor — Das ist hier die Frage? Sie haben die Wahl. Es gibt viele Möglichkeiten das Herz-Kreislauf-System zu trainieren. Im gemeinsamen Gespräch werden wir die richtige für Sie finden.
• Rückentraining / Muskelaufbau: Eine kräftige Muskulatur ist Voraussetzung für eine stabile und lang anhaltende Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Rückenschmerzen wird vorgebeugt bzw. entgegengewirkt. Somit ist ein Krafttraining ein nicht zu ersetzender Bestandteil eines ganzheitlichen Gesundheitskonzepts.

Meine Qualifikationen
Hier folgt ein Überblick bzw. Auszug meiner Aus- und Fortbildungen, der Ihnen zeigt, dass Sie bei mir in guten Händen sind (siehe Kursleiter).