Start des 8-wöchigen Gesundheitsprogramms:

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Kurs-ID Zentrale Prüfstelle Prävention: KU-ST-5KVSVS

Angebotsnummer AOK-Plus: 55947 - AOK-Plus-Gutschein anfordern oder Anmeldung online über Yuble

AOK PLUS - Wieder fit nach Corona-Programm

Beschreibung:

Autogenes Training ist ein Entspannungs-Dauerbrenner – und für Kinder eine echte Alltagshilfe. Sie erhalten alle wichtigen Grundlagen in unserem 8-Wochen-Programm zum Einüben der Rituale. Das erprobte Konzept ist speziell für autogenes Training mit Kindern entwickelt: Übungen mit Formeln zum inneren Nachsprechen – für die Schüler „Zaubersprüche“ genannt – werden mit altersgerechten Geschichten kombiniert. Ob Ruheübung („Ich bin ganz ruhig und entspannt“), Atemübung („Mein Atem geht ruhig und gleichmäßig“) oder auch Stirnübung („Meine Stirn ist angenehm kühl“): Die ersten sechs Woche erarbeiten die Kinder einen Zauberspruch, gefolgt von einer Geschichte mit Malvorlage, damit die Kinder das Gelernte besonders leicht festigen. Anschließend gibt es zwei Ergänzungsstunden zum Festigen und Vertiefen. So lernen sie in nur acht Wochen hocheffektive Entspannungstechniken, mit denen sie sich in Stresssituationen selbst helfen können.

Zielgruppe:

Für Kinder OHNE behandlungsbedürftige Erkrankungen (wie z.B. Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen, Asthma, Epilepsie, schwere psychische Erkrankungen).
Grundschulkinder im Alter von 6-10 Jahren, die mit dem ersten Leistungsdruck umgehen müssen
Vor Kursbeginn werden gesundheitliche Einschränkungen der Teilnehmer erfragt (Anamnesebogen) und ärztlich abgeklärt.
Dieser Kurs ist nicht geeignet für hyperaktive und schwer verhaltensauffällige Kinder. 

Kosten:

8 Wochen Kurs für 99 € Kind (1. + 8. KE mit Eltern)

» Präventionskurs inkl. Teilnahmebescheinigung 99,00 € für 8 Kurseinheiten (Sie erhalten mindestens 80% der Kursgebühr (teilweise auch 100%) von Ihrer Krankenkasse zurückerstattet - bei erfolgreicher Teilnahme von mindestens 7 Kurseinheiten)

» AOK-Plus-Versicherte einen Kursgutschein für einen Präventionskurs